焦虑症该如何吃药，不吃药可以自愈吗

Question

焦虑症该如何吃药，不吃药可以自愈吗

Answer 1

焦虑症通常需要遵医嘱使用抗抑郁药、苯二氮䓬类药物、β受体阻滞剂等药物，轻度焦虑可能通过心理干预自愈，但中重度需药物联合治疗。

1、抗抑郁药

选择性5-羟色胺再摄取抑制剂如舍曲林、帕罗西汀可调节脑内神经递质，适用于广泛性焦虑，可能出现恶心或失眠等副作用。

2、苯二氮䓬类

地西泮、阿普唑仑能快速缓解急性焦虑发作，但长期使用可能导致依赖，建议短期按需使用。

3、β受体阻滞剂

普萘洛尔适用于躯体症状明显的焦虑，通过阻断肾上腺素受体减轻心悸、手抖等生理反应。

4、心理治疗替代

认知行为疗法和正念训练可帮助轻度焦虑患者重建思维模式，需每周坚持训练，效果与药物相当。

建议定期复诊评估疗效，配合规律作息和适度运动，避免酒精和咖啡因摄入加重症状。