颈椎病前期症状主要有颈部僵硬、头晕头痛、上肢麻木、肩背酸痛等表现。
1、颈部僵硬
晨起或久坐后出现颈部活动受限,可能伴随咔哒声。建议避免长时间低头,使用颈椎枕热敷缓解。
2、头晕头痛
椎动脉受压导致脑供血不足引发症状,转头时可能加重。可通过颈椎牵引改善血液循环。
3、上肢麻木
神经根受压引起单侧手指刺痛感,夜间症状明显。需进行颈部MRI检查明确压迫程度。
4、肩背酸痛
颈肩肌肉代偿性紧张导致放射性疼痛,劳累后加重。推荐游泳等低强度运动放松肌肉。
出现上述症状应减少手机使用时间,睡眠时保持颈椎自然曲度,症状持续两周以上需骨科就诊。