脊柱两侧酸痛怎么回事

Question

脊柱两侧酸痛怎么回事

Answer 1

脊柱两侧酸痛可能由肌肉劳损、姿势不良、腰椎间盘突出、强直性脊柱炎等原因引起，可通过热敷理疗、药物缓解、康复训练、专科治疗等方式改善。

1、肌肉劳损：

长期负重或重复动作导致竖脊肌疲劳，表现为酸胀感。建议局部热敷配合休息，避免提重物，可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、氟比洛芬贴剂等外用药物。

2、姿势不良：

久坐驼背或睡姿不当引发肌肉代偿性紧张。需调整座椅高度并使用腰靠，睡眠时选择硬度适中的床垫，急性期可短期口服洛索洛芬钠片缓解症状。

3、腰椎间盘突出：

髓核压迫神经根可能导致双侧放射痛，常伴下肢麻木。与椎间盘退变或外伤有关，需通过MRI确诊，可遵医嘱使用甲钴胺片、塞来昔布胶囊配合牵引治疗。

4、强直性脊柱炎：

晨僵和夜间痛是典型特征，属于自身免疫性疾病。需风湿免疫科就诊，确诊后需长期使用柳氮磺吡啶肠溶片、阿达木单抗等药物控制病情进展。

日常注意避免久坐超过1小时，建议进行游泳、小燕飞等低冲击运动强化核心肌群，若疼痛持续加重或出现下肢无力需及时就医。