早泄可通过行为疗法、局部麻醉药物、口服药物、心理治疗等方式改善。早泄通常由心理因素、龟头敏感度过高、前列腺炎、甲状腺功能异常等原因引起。
通过挤压法或停动法延长射精潜伏期,伴侣共同参与训练有助于降低敏感性,需重复进行数周。
利多卡因乳膏、丙胺卡因喷雾等可降低龟头敏感度,使用前需咨询医生,避免过敏或皮肤刺激。
达泊西汀、帕罗西汀等5-羟色胺再摄取抑制剂可延迟射精,舍曲林等药物需在医生指导下规范使用。
焦虑或抑郁导致的早泄需配合认知行为治疗,伴侣沟通训练可缓解性交压力,必要时需进行专业心理咨询。
建议控制性生活频率,避免过度自慰,适量补充锌元素和维生素E,穿着宽松内裤减少摩擦刺激。