怀孕怎样预防胎儿缺氧

Question

怀孕怎样预防胎儿缺氧

Answer 1

预防胎儿缺氧可通过左侧卧位休息、定期胎心监护、控制妊娠期疾病、避免长时间仰卧等方式实现。胎儿缺氧可能与胎盘功能异常、脐带绕颈、母体贫血、妊娠高血压等因素有关。

1、左侧卧位休息

孕晚期建议采取左侧卧位，有助于减轻子宫对下腔静脉压迫，改善胎盘血液供应。避免长时间保持仰卧或右侧卧位，每日可配合间断走动促进血液循环。

2、定期胎心监护

妊娠32周后每周进行胎心监护，及时发现胎心率异常。若胎动减少或胎心监护异常，需立即就医评估。居家可每日记录胎动次数，正常每小时3-5次。

3、控制妊娠期疾病

妊娠期糖尿病或高血压可能导致胎盘供血不足。需规范监测血糖血压，必要时使用胰岛素或降压药物，如胰岛素注射液、拉贝洛尔片等，严格遵医嘱用药。

4、避免高危行为

禁止吸烟饮酒，远离密闭缺氧环境。长时间仰卧可能诱发仰卧位低血压综合征，建议每2小时变换体位。出现头晕、气促等缺氧症状需及时吸氧处理。

保持均衡饮食，适量补充铁剂预防贫血，每日进行温和运动如孕妇瑜伽，定期产检监测胎儿发育情况。