早泄可通过行为训练、心理疏导、药物治疗、中医调理等方式改善。早泄通常由心理因素、龟头敏感、前列腺炎、激素紊乱等原因引起。
通过停动法或挤压法延长射精潜伏期,伴侣共同参与训练有助于降低敏感性,需长期坚持。
焦虑或压力可能加重早泄,认知行为疗法可帮助缓解心理障碍,必要时可寻求专业心理咨询。
可能与5-羟色胺再摄取异常有关,表现为射精控制力差。可遵医嘱使用达泊西汀、舍曲林、帕罗西汀等药物。
肾气不固可能伴随腰膝酸软,辨证选用金匮肾气丸或五子衍宗丸,配合针灸关元、肾俞等穴位。
建议保持规律作息,避免过度手淫,适当食用山药、牡蛎等食物。若症状持续需到男科或泌尿外科就诊评估。