颈椎肿痛可能由肌肉劳损、落枕、颈椎病、颈部淋巴结炎等原因引起,可通过热敷、药物治疗、物理治疗、手术等方式缓解。
长时间低头或姿势不良导致颈部肌肉过度紧张,表现为局部肿胀酸痛。建议调整姿势,每小时活动颈部,配合热敷促进血液循环。
睡眠姿势不当引发颈部肌肉痉挛,晨起后出现单侧肿痛、活动受限。可用毛巾热敷15分钟,适度拉伸颈部肌肉,通常2-3天自愈。
椎间盘退变压迫神经根可能导致颈部肿胀伴上肢麻木。可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、乙哌立松片、甲钴胺片等药物,配合颈椎牵引治疗。
口腔或咽喉感染引发淋巴结肿大,触摸有痛性包块。需针对原发感染使用阿莫西林胶囊、头孢克肟片等抗生素,严重化脓需切开引流。
避免长时间保持固定姿势,睡眠时选择高度适中的枕头,急性期可短期使用颈托保护。若肿胀持续加重或伴发热需及时就诊。