焦虑症惊恐发作的症状有哪些

Question

焦虑症惊恐发作的症状有哪些

Answer 1

焦虑症惊恐发作的症状主要包括心悸、出汗、颤抖、窒息感等。症状发展通常从早期躯体不适到严重失控感，按严重程度可分为突发性躯体反应、认知功能紊乱、行为失控三个阶段。

1、躯体反应

突发性心悸伴胸痛最为常见，可能出现手脚麻木或刺痛感，部分患者伴随头晕或胃肠道不适，症状通常在10分钟内达到高峰。

2、呼吸系统

约75%患者出现呼吸急促或窒息感，可能引发过度换气综合征，表现为嘴唇发麻或四肢抽搐，常被误认为心脏病发作。

3、认知症状

强烈恐惧感伴随现实解体或人格解体，患者可能出现濒死感或失控感，部分会产生非真实感，症状可持续数分钟至半小时。

4、行为表现

常见逃避行为如突然离开现场，部分患者会出现尖叫或求助行为，发作后可能产生预期性焦虑，导致社交功能受损。

建议记录发作诱因和持续时间，避免摄入咖啡因等刺激性物质，规律进行腹式呼吸训练可降低发作频率，症状持续加重需心理科就诊。