抑郁症的典型状态包括持续情绪低落、兴趣减退、精力下降、自我否定,严重时可能出现自杀念头或行为。抑郁症的表现主要有情绪症状、认知症状、躯体症状、行为症状四个方面。
持续两周以上的显著情绪低落,对日常活动失去兴趣,常伴有焦虑、易怒或空虚感。
注意力难以集中,记忆力减退,出现过度自责、无价值感等负面认知,部分患者会产生自杀意念。
不明原因的慢性疼痛、食欲改变、睡眠障碍、性欲减退等生理表现,可能伴随胃肠功能紊乱。
社交退缩、行动迟缓或激越,日常活动明显减少,严重时出现自伤行为或自杀尝试。
若出现上述多个症状持续两周以上,建议及时到精神心理科就诊评估,早期干预有助于改善预后。日常保持规律作息和适度运动对缓解症状有帮助。