假性近视怎么恢复视力

Question

假性近视怎么恢复视力

Answer 1

假性近视可通过调整用眼习惯、物理治疗、药物治疗、视觉训练等方式恢复视力。假性近视通常由长时间近距离用眼、光线不足、视疲劳、睫状肌痉挛等原因引起。

1、调整用眼习惯

减少持续用眼时间，每用眼40分钟休息10分钟，保持阅读距离30厘米以上，避免在昏暗环境下用眼。

2、物理治疗

采用热敷、眼周按摩、远眺放松等方法缓解睫状肌痉挛，热敷温度控制在40度左右，每次15分钟。

3、药物治疗

遵医嘱使用阿托品滴眼液、复方托吡卡胺滴眼液、消旋山莨菪碱滴眼液等睫状肌麻痹剂，可配合人工泪液缓解干眼症状。

4、视觉训练

通过反转拍、聚散球等工具进行调节功能训练，每天坚持15分钟，帮助睫状肌恢复弹性。

建议定期进行视力检查，保证每天2小时以上户外活动，多食用富含维生素A、叶黄素的食物如胡萝卜、菠菜等。