每天早上喉咙疼怎么回事

Question

每天早上喉咙疼怎么回事

Answer 1

每天早上喉咙疼可能由夜间张口呼吸、室内干燥、胃酸反流、慢性咽炎等原因引起，可通过调整睡姿、使用加湿器、抑酸治疗、局部用药等方式缓解。

1、夜间张口呼吸

睡眠时因鼻塞或扁桃体肥大被迫用口呼吸，导致咽喉黏膜干燥。建议侧卧睡姿，严重鼻塞者可短期使用鼻喷激素如布地奈德。

2、室内干燥

空调或暖气环境下空气湿度低于40%时易刺激咽喉。卧室放置加湿器保持50%-60%湿度，晨起饮用温水缓解。

3、胃酸反流

平躺时胃酸刺激咽喉黏膜，常伴烧心感。睡前3小时禁食，抬高床头15厘米，可服用奥美拉唑等质子泵抑制剂。

4、慢性咽炎

可能与反复感染、过敏原刺激等因素有关，表现为咽部异物感。可遵医嘱使用西地碘含片、复方硼砂溶液含漱。

日常避免辛辣饮食，戒烟限酒，持续超过2周不缓解需排查过敏性鼻炎、睡眠呼吸暂停等潜在病因。