肩膀凉痛怎么治疗

Question

肩膀凉痛怎么治疗

Answer 1

肩膀凉痛可通过热敷理疗、药物镇痛、针灸推拿、功能锻炼等方式治疗。肩膀凉痛通常由受寒、肌肉劳损、颈椎病、肩周炎等原因引起。

1、热敷理疗

受寒导致局部血液循环不畅时，可用40℃左右热毛巾每日敷患处。肌肉劳损者可配合红外线照射，每次20分钟。

2、药物镇痛

颈椎病引发的凉痛可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、盐酸乙哌立松片、氟比洛芬凝胶贴膏。肩周炎急性期需联用双氯芬酸钠缓释片、洛索洛芬钠贴剂。

3、针灸推拿

风寒痹阻型取肩髃、肩髎等穴位温针治疗，配合滚法松解肩部肌肉。每周3次，10次为疗程。

4、功能锻炼

爬墙运动、钟摆训练可改善肩关节活动度。康复期每日练习2组，每组10次，注意避免过度牵拉。

注意肩部保暖，睡眠时避免压患侧，饮食可适量增加生姜、羊肉等温补食材。症状持续加重需排查是否存在肩袖损伤等器质性病变。