脊柱疼，不知道该怎么办

Question

脊柱疼，不知道该怎么办

Answer 1

脊柱疼痛可通过物理治疗、药物治疗、生活方式调整、手术治疗等方式缓解，通常由肌肉劳损、椎间盘突出、骨质疏松、脊柱感染等原因引起。

1、物理治疗

热敷或冷敷可缓解肌肉紧张，牵引治疗适用于椎间盘突出，需在康复师指导下进行。

2、药物治疗

非甾体抗炎药如布洛芬可减轻炎症，肌松药如盐酸乙哌立松缓解肌肉痉挛，严重疼痛可使用阿片类药物如曲马多。

3、生活调整

保持正确坐姿，避免久坐久站，睡硬板床，加强腰背肌锻炼如小燕飞动作。

4、手术治疗

椎间盘突出严重者可考虑椎间孔镜手术，脊柱不稳者需行椎体融合术，术后需严格康复训练。

建议避免提重物和剧烈运动，适当补充钙和维生素D，若疼痛持续或加重应及时就医检查。