老人经常感冒注意哪些方面

Question

老人经常感冒注意哪些方面

Answer 1

老人经常感冒可能与免疫力下降、慢性基础疾病、营养缺乏、环境因素等有关，需重点关注日常防护、基础病管理、营养补充和居住环境改善。

1. 免疫力提升

老年人免疫功能自然衰退，建议接种流感疫苗和肺炎疫苗，适当进行太极、散步等温和运动，避免过度疲劳。

2. 基础病控制

糖尿病、慢阻肺等慢性病会加重感染风险，需定期监测血压血糖，规范使用控制病情的药物如二甲双胍、沙美特罗等。

3. 营养补充

蛋白质和维生素摄入不足会影响免疫系统功能，每日应保证鸡蛋、鱼肉等优质蛋白及深色蔬菜水果的摄入，必要时补充维生素D制剂。

4. 环境管理

保持居室通风但避免直接吹风，冬季使用加湿器维持湿度，外出佩戴口罩减少病原体接触，注意根据气温及时增减衣物。

建议定期进行血常规等基础检查，感冒症状持续超过一周或出现高热、呼吸困难时需及时就医。