颈椎病初期症状主要有颈部僵硬、肩背酸痛、头晕头痛、手臂麻木等表现。
1、颈部僵硬
长时间保持同一姿势或受凉可能导致颈部肌肉紧张,表现为转动不灵活,热敷和适度活动可缓解。
2、肩背酸痛
颈椎退变刺激神经根引发牵涉痛,常伴随肌肉劳损,局部按摩和颈椎牵引有助于改善症状。
3、头晕头痛
椎动脉受压导致脑供血不足时出现,可能伴有恶心感,需避免突然转头动作并进行颈部肌肉锻炼。
4、手臂麻木
神经根受压引起的放射性症状,夜间可能加重,颈椎MRI检查可明确受压程度,物理治疗配合营养神经药物效果较好。
日常注意保持正确坐姿,避免长时间低头,睡眠时选择合适高度的枕头,适当进行游泳、羽毛球等锻炼颈部肌肉的运动。