急性腰肌劳损的治疗方法有什么

Question

急性腰肌劳损的治疗方法有什么

Answer 1

急性腰肌劳损可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、康复训练等方式治疗。急性腰肌劳损通常由肌肉拉伤、姿势不良、过度劳累、寒冷刺激等原因引起。

1、休息制动

急性期需严格卧床休息2-3天，避免腰部负重活动，使用硬板床平卧，必要时佩戴腰围固定保护。

2、物理治疗

48小时后可进行热敷、红外线照射等理疗，促进局部血液循环。也可采用推拿、针灸等中医治疗手段缓解肌肉痉挛。

3、药物治疗

可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药，或盐酸乙哌立松片等肌肉松弛剂，外用氟比洛芬凝胶贴膏缓解疼痛。

4、康复训练

疼痛缓解后逐步进行腰背肌功能锻炼，如五点支撑法、飞燕式等动作，增强腰部肌肉力量，预防复发。

日常生活中注意保持正确坐姿，避免久坐久站，搬重物时注意姿势，加强腰背肌锻炼可有效预防急性腰肌劳损复发。