男性射精无力怎么改善

Question

男性射精无力怎么改善

Answer 1

男性射精无力可通过盆底肌训练、药物治疗、心理疏导、生活方式调整等方式改善。射精无力通常由盆底肌松弛、前列腺炎、心理压力、激素水平异常等原因引起。

1、盆底肌训练

通过凯格尔运动增强盆底肌群力量，每日重复进行收缩放松练习，有助于改善射精控制力。

2、药物治疗

可能与慢性前列腺炎或雄激素缺乏有关，通常表现为尿频、性欲减退。可遵医嘱使用坦索罗辛、十一酸睾酮、左旋肉碱等药物。

3、心理疏导

焦虑或伴侣关系紧张可能导致射精功能障碍，建议通过心理咨询缓解压力，必要时进行性治疗。

4、生活方式调整

避免久坐和过度疲劳，限制酒精摄入，保证充足睡眠有助于改善性功能。

建议保持规律性生活频率，适量补充锌元素和维生素E，若症状持续需到泌尿外科或男科就诊评估。