男人射精无力怎么恢复

Question

男人射精无力怎么恢复

Answer 1

射精无力可通过盆底肌锻炼、药物治疗、心理疏导、生活方式调整等方式改善。射精无力可能与盆底肌松弛、前列腺炎、神经损伤、心理压力等因素有关。

1、盆底肌锻炼

凯格尔运动有助于增强盆底肌群力量，改善射精控制能力。每日重复进行收缩肛门动作，坚持数周可见效。

2、药物治疗

可能与慢性前列腺炎或激素水平异常有关，通常伴随尿频、会阴胀痛。可遵医嘱使用坦索罗辛、左氧氟沙星、十一酸睾酮等药物。

3、心理疏导

焦虑或伴侣关系紧张可能导致功能性射精障碍。建议通过心理咨询缓解压力，伴侣共同参与治疗有助于改善症状。

4、生活方式调整

避免久坐和过量饮酒，适量补充锌元素和维生素E。规律性生活频率，过度禁欲或频繁自慰均可能影响射精功能。

日常可食用牡蛎、南瓜子等含锌食物，若症状持续超过3个月或伴随血精等情况，建议尽早就诊泌尿外科。