脚跟骨刺如何治疗

Question

脚跟骨刺如何治疗

Answer 1

脚跟骨刺可通过物理治疗、药物治疗、中医调理、手术治疗等方式缓解。脚跟骨刺通常由足底筋膜炎、跟骨退行性变、长期劳损、肥胖等因素引起。

1、物理治疗

采用超声波、冲击波等理疗手段减轻局部炎症，配合足底筋膜拉伸训练和矫形鞋垫使用，有助于缓解足跟压力。

2、药物治疗

非甾体抗炎药如塞来昔布、双氯芬酸钠可缓解疼痛，严重者可局部注射糖皮质激素如曲安奈德，需在医生指导下使用。

3、中医调理

中药熏洗选用透骨草、威灵仙等活血化瘀药材，针灸取昆仑、太溪等穴位，配合推拿手法松解筋膜粘连。

4、手术治疗

保守治疗无效且严重影响行走时，可考虑跟骨骨刺切除术或足底筋膜松解术，术后需进行康复训练。

日常应控制体重，避免长时间站立行走，选择软底缓冲鞋，睡前可用温水泡脚促进血液循环。