焦虑型抑郁症的主要症状包括情绪低落、过度担忧、躯体不适、回避行为等,通常按早期表现→进展期→终末期的顺序发展。
1、情绪低落
持续两周以上的显著情绪抑郁,对日常活动丧失兴趣,可能伴随自我评价降低或自责倾向。
2、过度担忧
对小事产生难以控制的焦虑,常伴随坐立不安、注意力难以集中等精神运动性激越表现。
3、躯体不适
出现心悸、出汗、胃肠功能紊乱等自主神经症状,或慢性疼痛、乏力等非特异性躯体主诉。
4、回避行为
逐渐回避社交和工作场景,严重时可能出现拒食、昼夜节律紊乱等社会功能退化表现。
建议出现上述症状时及时至精神心理科就诊,日常保持规律作息并适当进行有氧运动。