男性性生活时间短怎么办

Question

男性性生活时间短怎么办

Answer 1

男性性生活时间短可通过心理调节、行为训练、药物治疗、原发病治疗等方式改善。该现象可能由心理压力、敏感度异常、前列腺炎、勃起功能障碍等因素引起。

1、心理调节

焦虑或紧张可能影响性功能表现，伴侣共同参与治疗有助于缓解压力。日常可通过冥想放松情绪，严重时需心理医生介入疏导。

2、行为训练

采用停动法或挤压法降低敏感度，配合凯格尔运动增强盆底肌控制力。每周训练多次可逐步延长性生活时间。

3、药物治疗

盐酸达泊西汀可延缓射精，他达拉非改善勃起功能，局部麻醉凝胶降低敏感度。须在医生指导下使用药物，避免自行调整剂量。

4、原发病治疗

慢性前列腺炎可能导致早泄，需用左氧氟沙星抗感染；糖尿病等慢性病影响性功能时，应优先控制基础疾病。

建议保持规律作息，避免过度手淫，性生活前适量饮用温水有助于放松。若症状持续超过三个月需到男科就诊评估。