脊椎弯曲怎么回事

Question

脊椎弯曲怎么回事

Answer 1

脊椎弯曲可能由不良姿势、肌肉失衡、脊柱侧弯、骨质疏松等原因引起，可通过物理矫正、运动康复、支具固定、手术治疗等方式改善。

1、不良姿势

长期伏案或驼背可能导致功能性脊柱弯曲，表现为肩背酸痛。建议调整坐姿并使用符合人体工学的座椅，日常可进行猫式伸展等放松训练。

2、肌肉失衡

核心肌群力量不足或单侧肌肉紧张会牵拉脊柱变形，常伴随活动受限。需通过游泳、平板支撑等对称性运动强化肌群平衡。

3、脊柱侧弯

可能与遗传因素或青春期发育异常有关，典型症状为双肩不等高、肋骨隆起。轻中度可使用矫形支具，严重侧弯需考虑椎弓根螺钉固定术。

4、骨质疏松

椎体压缩性骨折会导致驼背畸形，多见于绝经后女性。需补充钙剂和维生素D，疼痛明显时可使用阿仑膦酸钠、唑来膦酸等抗骨吸收药物。

日常注意避免单侧负重，睡眠选择硬板床，定期进行脊柱伸展运动。若弯曲角度超过40度或伴有神经压迫症状，需及时骨科就诊。