患支气管哮喘能运动吗

Question

患支气管哮喘能运动吗

Answer 1

支气管哮喘患者在病情稳定期可以适度运动，运动方式可选择散步、游泳、瑜伽、太极等低强度有氧活动，需避免剧烈运动及寒冷干燥环境刺激。

1、适宜运动

低强度有氧运动有助于增强心肺功能，游泳因环境湿润可减少气道刺激，运动前需充分热身并随身携带急救药物。

2、运动禁忌

避免短跑、足球等高强度运动，寒冷天气户外运动可能诱发支气管痉挛，运动中出现胸闷气促应立即停止。

3、运动准备

运动前30分钟可预防性使用布地奈德吸入剂、沙丁胺醇气雾剂等支气管扩张药物，运动时携带孟鲁司特钠片应急。

4、监测调整

建议通过峰流速仪监测肺功能，运动后出现持续喘息需调整运动方案，必要时在呼吸科医师指导下制定个性化运动计划。

保持每周3-5次规律运动，运动前后注意补充水分，避免花粉季或雾霾天户外活动，定期复查调整用药方案。