老年人耳聋耳鸣注意事项主要有避免噪音刺激、控制基础疾病、定期听力检查、合理使用助听设备。
1、避免噪音刺激
长期暴露于高分贝环境会加重听力损伤,建议远离嘈杂场所,必要时佩戴防噪耳塞。
2、控制基础疾病
高血压、糖尿病等慢性病可能加速听力衰退,需规律服药并监测相关指标。
3、定期听力检查
每年进行纯音测听等专业评估,早期发现听力变化可及时干预。
4、合理使用助听设备
经专业验配后规范使用助听器,避免自行购买不匹配的扩音装置造成二次损伤。
日常注意补充富含锌、镁的食物如牡蛎、坚果,避免用力擤鼻或耳道进水,突发听力下降需立即就医。