脾虚如何调理食疗

Question

脾虚如何调理食疗

Answer 1

脾虚可通过饮食调理改善，推荐食用山药、红枣、薏米、小米等食物，也可遵医嘱使用参苓白术散、补中益气丸、归脾丸、香砂六君丸等药物。

一、食物

1、山药

山药富含淀粉酶和黏蛋白，能健脾益胃，改善脾虚引起的食欲不振。

2、红枣

红枣具有补中益气功效，适合气血不足型脾虚患者日常食用。

3、薏米

薏米利水渗湿，对脾虚湿盛导致的肢体困重有缓解作用。

4、小米

小米易消化吸收，能养护脾胃，适合长期脾虚者作为主食。

二、药物

1、参苓白术散

适用于脾虚湿盛引起的食少便溏，需中医辨证使用。

2、补中益气丸

针对中气下陷型脾虚，改善乏力、脏器下垂等症状。

3、归脾丸

用于心脾两虚证，缓解失眠健忘伴脾虚症状。

4、香砂六君丸

治疗脾虚气滞导致的脘腹胀满，需排除器质性疾病。

日常饮食需定时定量，避免生冷油腻，配合适度运动如八段锦以增强脾胃功能，症状持续应尽早就医。