早泄可通过行为疗法、局部麻醉药物、口服药物、心理治疗等方式改善。早泄通常由心理因素、龟头敏感度过高、前列腺炎、甲状腺功能异常等原因引起。
通过挤压法或停动法训练控制射精能力,需伴侣配合重复进行。心理紧张导致的早泄可通过性教育缓解。
利多卡因乳膏等表面麻醉剂可降低龟头敏感度。勃起功能障碍合并早泄者可选用复方利多卡因喷雾。
达泊西汀作为5羟色胺再摄取抑制剂可延长射精潜伏期。舍曲林、帕罗西汀等抗抑郁药也有一定效果。
认知行为治疗能改善性焦虑,伴侣共同参与效果更佳。严重心理障碍需联合精神科干预。
建议避免过度自慰,保持规律性生活频率,必要时到男科或泌尿外科就诊评估。西蓝花、牡蛎等含锌食物有助于改善性功能。