视力能否自行恢复取决于具体原因,轻度视力下降可能通过休息缓解,但病理性损伤通常需要医疗干预。
短期用眼过度导致的视力模糊,充分休息后可能改善。减少电子屏幕使用,每小时远眺5分钟,配合热敷缓解睫状肌痉挛。
青少年睫状肌调节异常引起的假性近视,通过户外活动、低浓度阿托品滴眼液可能逆转。需定期进行散瞳验光确认性质。
隐形眼镜佩戴不当或眼部外伤导致的暂时性角膜水肿,停用隐形眼镜后视力可能逐渐恢复。严重时需使用角膜修复凝胶。
白内障、青光眼等器质性病变导致的视力下降无法自愈。白内障需超声乳化手术,青光眼需降眼压药物如噻吗洛尔滴眼液控制。
日常保持用眼卫生,摄入富含维生素A的胡萝卜、蓝莓等食物,每年进行专业验光检查。出现持续视力下降应立即就医排查眼底病变。