女性小腿肿胀是什么原因如何解决

Question

女性小腿肿胀是什么原因如何解决

Answer 1

女性小腿肿胀可能由长时间站立、盐分摄入过多、下肢静脉曲张、深静脉血栓等原因引起，可通过抬高下肢、限制钠盐、弹力袜治疗、抗凝药物等方式缓解。

1、长时间站立

长时间保持直立姿势会导致下肢静脉回流受阻，建议每1-2小时坐下抬高双腿15分钟，配合踝泵运动促进血液循环。

2、盐分摄入过多

高钠饮食会引起水钠潴留，每日食盐摄入量应控制在5克以内，避免腌制食品，适当补充含钾食物如香蕉、菠菜。

3、下肢静脉曲张

可能与静脉瓣膜功能不全、妊娠等因素有关，通常表现为蚯蚓状血管凸起、皮肤色素沉着。可穿戴医用二级压力弹力袜，严重时需进行静脉腔内激光治疗。

4、深静脉血栓

常见于长期卧床、凝血功能异常者，多伴有患肢疼痛、皮温升高。需使用低分子肝素、华法林等抗凝药物，急性期可行导管溶栓术。

日常可进行游泳、骑自行车等下肢非负重运动，睡眠时垫高小腿，若肿胀持续超过3天或出现单侧红肿热痛应及时就医。