强迫症主要分为强迫观念、强迫行为、强迫意向、强迫情绪四种类型。
1、强迫观念
反复出现不必要且难以控制的思维或想象,如怀疑门窗未关、反复回忆细节等,常伴随明显焦虑。
2、强迫行为
为缓解焦虑而重复进行的仪式化动作,如反复洗手、检查门窗、计数等,行为持续时间常超过1小时/日。
3、强迫意向
患者强烈感受到要实施某种违背意愿的冲动,如伤害他人或自己的念头,但通常不会付诸行动。
4、强迫情绪
对特定事物产生持续且过度的厌恶或恐惧情绪,如对细菌、灰尘等产生病态排斥反应。
建议患者保持规律作息,可通过正念训练缓解症状,中重度症状需及时到精神心理科进行专业评估和治疗。