顺产后恶露排出一般需要2-6周,实际时间受到子宫收缩强度、哺乳情况、感染风险、个人体质等多种因素的影响。
产后子宫收缩良好可加速恶露排出,可通过按摩子宫和早期下床活动促进收缩,若收缩乏力可能需使用缩宫素类药物。
母乳喂养时产生的催产素有助于子宫复旧,建议每天哺乳8-12次,哺乳时出现的宫缩痛属于正常现象。
会阴伤口或宫腔感染会导致恶露持续时间延长,需保持会阴清洁干燥,出现发热或恶露异味应及时就医。
高龄产妇或贫血患者恢复较慢,建议补充含铁食物如动物肝脏,适当服用益母草等中药调理需遵医嘱。
产后42天需复查超声了解子宫复旧情况,期间避免盆浴和性生活,恶露量突然增多或持续6周未净应及时就诊。