偏头痛按摩哪里能缓解

Question

偏头痛按摩哪里能缓解

Answer 1

偏头痛发作时可通过按摩太阳穴、风池穴、百会穴、合谷穴等穴位缓解疼痛。按摩能促进局部血液循环，帮助放松紧张的肌肉和神经。

1、太阳穴

位于眉梢与外眼角中间向后约一横指凹陷处，用指腹轻柔打圈按摩可缓解颞部血管痉挛。

2、风池穴

位于后颈部枕骨下方两侧凹陷处，拇指按压可改善椎基底动脉供血，减轻后脑勺胀痛。

3、百会穴

头顶正中线与两耳尖连线的交点处，适度点按有助于调节大脑皮层功能。

4、合谷穴

手背第一、二掌骨间靠近第二掌骨中点处，按压此穴位可通过经络传导缓解头部疼痛。

按摩时力度要适中，每次持续3-5分钟为宜。若疼痛持续加重或伴随呕吐、视力障碍等症状，应及时就医排查器质性疾病。