轻度骨质增生怎么办

Question

轻度骨质增生怎么办

Answer 1

轻度骨质增生可通过物理治疗、药物治疗、生活方式调整、中医理疗等方式改善。骨质增生通常由关节劳损、年龄增长、代谢异常、炎症反应等原因引起。

1、物理治疗：

热敷或低频脉冲电刺激有助于缓解局部疼痛，超声波治疗可促进软组织修复，需在康复科医师指导下重复进行。

2、药物治疗：

可能与软骨退化、关节腔炎症等因素有关，通常表现为关节僵硬、活动弹响等症状。可遵医嘱使用硫酸氨基葡萄糖胶囊、双醋瑞因胶囊、塞来昔布胶囊等药物。

3、生活方式：

控制体重减轻关节负荷，避免爬山或爬楼梯等负重运动，游泳和骑自行车等低冲击运动更适合。

4、中医理疗：

针灸阿是穴或夹脊穴可通络止痛，艾灸肾俞穴能温阳散寒，需由专业中医师操作。

每日补充牛奶或豆制品保证钙质摄入，适度晒太阳促进维生素D合成，疼痛加重时及时就医复查X线。