顺产完肛门胀痛怎么缓解

Question

顺产完肛门胀痛怎么缓解

Answer 1

顺产后的肛门胀痛可通过温水坐浴、提肛运动、饮食调整、药物缓解等方式改善，通常由分娩用力、会阴撕裂、痔疮发作、局部水肿等原因引起。

1、温水坐浴

每日用40℃左右温水坐浴10分钟，帮助促进血液循环并缓解肌肉痉挛。避免使用肥皂或刺激性清洁剂，坐浴后可轻柔擦干会阴及肛周皮肤。

2、提肛运动

平躺时缓慢收缩肛门肌肉5秒后放松，重复10次为一组，每日进行3组。该动作能增强盆底肌力量，减轻坠胀感，但需避免过度用力。

3、饮食调整

增加芹菜、燕麦等富含膳食纤维的食物，每日饮水不少于1.5升。忌辛辣刺激饮食，预防便秘加重肛门压力。

4、药物缓解

痔疮膏、复方角菜酸酯栓等外用药可减轻炎症，口服地奥司明片改善静脉回流。使用药物需在医生指导下进行，哺乳期患者应告知医师。

保持会阴清洁干燥，排便时避免久蹲，若疼痛持续超过1周或出现发热、脓性分泌物需及时就诊。