气虚的症状是怎么造成的

Question

气虚的症状是怎么造成的

Answer 1

气虚症状可能由先天禀赋不足、过度劳累、饮食失调、久病耗损等原因引起，表现为乏力、气短、自汗、易感冒等，可通过中药调理、饮食调养、适度运动等方式改善。

1、先天不足

部分人群因父母体质偏弱或孕期调养不当导致元气亏虚，表现为自幼体弱多病。建议通过八珍汤、人参养荣汤等补益类方剂调理，日常可食用山药、红枣等平补食材。

2、劳累过度

长期超负荷工作或剧烈运动导致气血耗伤，常见心悸、倦怠症状。需调整作息保证充足睡眠，配合黄芪、党参等补气药材，避免重体力劳动。

3、饮食失宜

长期节食或偏食造成水谷精微化生不足，多伴消化不良。治疗需规律进食易消化食物如小米粥、南瓜，药物可选四君子汤、补中益气丸等健脾益气。

4、慢性疾病

肺气肿、慢性心衰等消耗性疾病会导致气机虚弱，常合并咳喘、水肿。需针对原发病治疗，配合生脉饮、玉屏风散等固本培元，定期监测心肺功能。

气虚者日常宜练习八段锦、太极拳等温和运动，忌食生冷油腻，症状持续加重或出现胸闷晕厥需及时就医。