生完宝宝来月经会影响奶水吗

Question

生完宝宝来月经会影响奶水吗

Answer 1

生完宝宝来月经通常不会明显影响奶水分泌，乳汁产量主要与哺乳频率、激素水平、营养摄入、精神状态等因素有关。

1、哺乳频率

频繁哺乳或排空乳房有助于维持泌乳素水平，建议按需喂养，每日哺乳8-12次可促进乳汁持续分泌。

2、激素水平

月经恢复后孕激素水平波动可能暂时影响乳汁口感，但泌乳素仍占主导作用，多数母亲奶量无明显变化。

3、营养摄入

哺乳期每日需增加500大卡热量和优质蛋白摄入，保证水分补充，可多食用鲫鱼汤、燕麦等催乳食物。

4、精神状态

焦虑或疲劳可能抑制喷乳反射，建议保持充足睡眠，必要时可遵医嘱使用通草、王不留行等中药调理。

哺乳期间出现奶量减少可尝试热敷按摩乳房，若持续减少需排查甲状腺功能异常等病理因素。