月经延迟但试纸检测未怀孕可能由精神压力、体重骤变、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等原因引起,可通过调整生活方式、药物干预等方式改善。
长期焦虑或过度疲劳可能抑制下丘脑功能,导致排卵延迟。建议通过冥想、规律作息缓解压力,无须用药。
短期内体重下降超过10%可能造成促性腺激素分泌不足。需保持均衡饮食,逐步恢复健康体重范围。
可能与胰岛素抵抗、高雄激素血症有关,常伴痤疮、多毛。可遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮、来曲唑、二甲双胍等药物调节激素。
甲亢或甲减均可干扰月经周期,多伴心悸或畏寒。需检测促甲状腺激素,根据结果使用左甲状腺素钠或甲巯咪唑等药物。
建议记录基础体温变化,适量补充富含维生素B族的食物如全谷物、绿叶蔬菜,若持续3个月未恢复月经需妇科就诊。