顺产之后便秘怎么办

Question

顺产之后便秘怎么办

Answer 1

顺产后便秘可通过调整饮食、增加活动、药物治疗、物理刺激等方式改善。便秘通常由激素变化、盆底肌松弛、饮食结构改变、伤口疼痛等原因引起。

1、调整饮食

增加膳食纤维摄入有助于促进肠道蠕动，建议每日食用燕麦、西蓝花、火龙果等富含膳食纤维的食物，同时保证充足水分摄入。

2、增加活动

产后尽早下床活动能够帮助恢复胃肠功能，可从床边站立逐步过渡到缓慢行走，避免久卧加重便秘。

3、药物治疗

顽固性便秘可遵医嘱使用乳果糖口服溶液、小麦纤维素颗粒或开塞露等药物，这些药物通过不同机制软化粪便或刺激排便。

4、物理刺激

顺时针按摩腹部或温水坐浴能放松盆底肌肉，配合提肛运动可增强括约肌功能，但需避开会阴伤口愈合期。

产后便秘多属暂时现象，若持续超过两周或伴随腹痛便血需及时就诊，哺乳期用药须严格遵循医嘱。