手腕肌腱疼是什么原因

Question

手腕肌腱疼是什么原因

Answer 1

手腕肌腱疼可能由过度使用、外伤、肌腱炎、腱鞘囊肿等原因引起，可通过休息制动、物理治疗、药物缓解、手术干预等方式改善。

1、过度使用

重复性手腕活动可能导致肌腱劳损，表现为局部酸痛和活动受限。建议减少重复动作，使用护腕支撑，热敷缓解肌肉紧张。

2、外伤

手腕扭伤或撞击可能损伤肌腱组织，常伴随肿胀淤青。急性期应冰敷加压包扎，恢复期可进行超声波等物理治疗。

3、肌腱炎

可能与长期劳损或免疫因素有关，典型症状为活动时刺痛和晨僵。可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片等药物。

4、腱鞘囊肿

肌腱鞘液体积聚形成肿块压迫神经，可能引发放射性疼痛。较小囊肿可抽吸治疗，反复发作需手术切除。

日常注意保持手腕中立位，避免提重物，可进行握力球训练增强肌腱耐力。持续疼痛超过两周建议骨科就诊。