三胎产后宫缩疼痛难忍怎么办

Question

三胎产后宫缩疼痛难忍怎么办

Answer 1

三胎产后宫缩疼痛难忍可通过热敷按摩、药物镇痛、心理疏导、适度活动等方式缓解。疼痛通常由子宫复旧收缩、炎症刺激、心理紧张、过度疲劳等原因引起。

1、热敷按摩

下腹部热敷可促进血液循环，配合轻柔环形按摩能放松肌肉。家长需用温热毛巾隔衣敷贴，每次持续15分钟，每日重复进行。

2、药物镇痛

医生可能开具布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、双氯芬酸钠栓等药物。需严格遵医嘱使用，哺乳期用药应告知医生。

3、心理疏导

焦虑情绪会加重痛觉敏感，家长需多陪伴沟通。可通过音乐疗法、正念呼吸等方式转移注意力，必要时寻求心理咨询。

4、适度活动

早期床上翻身及慢走有助于恶露排出，但应避免提重物。建议家长协助产妇每日活动3次，每次不超过10分钟。

疼痛持续超过3天或伴随发热、异常出血需及时就医，哺乳期注意营养补充，可适量饮用红糖姜茶帮助子宫恢复。