人流后如何让子宫内膜尽快恢复

Question

人流后如何让子宫内膜尽快恢复

Answer 1

人流后子宫内膜恢复可通过饮食调理、药物辅助、适度运动和定期复查等方式促进，通常与个人体质、术后护理、感染控制和激素水平等因素有关。

1、饮食调理

适量补充优质蛋白和铁元素有助于组织修复，如瘦肉、动物肝脏、菠菜等，避免生冷辛辣食物刺激子宫收缩。

2、药物辅助

医生可能开具戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等激素类药物调节内膜生长，或益母草颗粒等中成药促进淤血排出，须严格遵医嘱用药。

3、适度运动

术后两周起可进行散步等低强度活动改善盆腔血液循环，避免剧烈运动导致创面出血。

4、定期复查

通过超声监测内膜厚度变化，若出现恢复延迟需排查宫腔粘连等并发症，必要时进行宫腔镜治疗。

术后1个月内禁止性生活及盆浴，保持会阴清洁，出现发热或异常出血需及时就医复查。