顺产后一般2-3天会有奶水,实际时间受到分娩方式、母婴接触频率、产妇营养状况、激素水平等多种因素的影响。
1、分娩方式
自然分娩产妇泌乳启动较快,剖宫产因手术应激可能延迟1-2天。可通过早吸吮刺激催乳素分泌。
2、母婴接触
产后1小时内开始哺乳,每天8-12次有效吸吮能促进泌乳反射。母婴同室可提高哺乳频率。
3、营养状况
每日摄入优质蛋白和充足水分有助于乳汁合成。产后饮食应包含瘦肉、鸡蛋、豆制品等食物。
4、激素水平
胎盘娩出后孕酮下降、催乳素上升触发泌乳。妊娠糖尿病或甲状腺异常可能影响该过程。
哺乳期保持情绪稳定,穿着宽松哺乳内衣,若72小时后仍无泌乳需咨询产科医生或哺乳顾问。