如何缓解坐飞机耳鸣

Question

如何缓解坐飞机耳鸣

Answer 1

坐飞机耳鸣可通过吞咽动作、捏鼻鼓气、咀嚼口香糖、使用耳塞等方式缓解。耳鸣通常由气压变化、咽鼓管功能异常、鼻塞、中耳炎等原因引起。

1、吞咽动作：

频繁做吞咽动作能帮助打开咽鼓管，平衡中耳内外压力。建议在飞机起飞和降落时主动吞咽唾液或少量饮水。

2、捏鼻鼓气：

捏住鼻孔闭口用力呼气，使气流通过咽鼓管进入中耳腔。该方法适用于气压变化明显时，但感冒期间避免使用。

3、咀嚼口香糖：

咀嚼运动可促进咽鼓管开放，建议选择无糖口香糖。儿童可食用软糖或吸吮奶嘴达到相同效果。

4、使用耳塞：

专用飞行耳塞能减缓气压变化速率。佩戴前需清洁外耳道，对硅胶过敏者应选择聚氨酯材质。

飞行前后保持鼻腔通畅，感冒期间可咨询医生使用鼻用减充血剂。反复严重耳鸣需排查鼻咽部病变。