前列腺炎在日常生活中要注意什么

Question

前列腺炎在日常生活中要注意什么

Answer 1

前列腺炎患者需注意日常行为习惯调整、饮食管理、适度运动及规律就医复查，主要措施包括避免久坐、控制辛辣饮食、保持适度运动、定期随访。

1、行为调整

避免长时间骑车或久坐，每小时起身活动5分钟，减轻前列腺充血。会阴部保暖可改善局部血液循环。

2、饮食控制

限制酒精、辣椒等刺激性食物摄入，每日饮水超过1500毫升。适量补充南瓜子、西红柿等含锌及番茄红素的食物。

3、运动管理

每周进行3次凯格尔运动或慢跑，每次20分钟。温水坐浴每日1次有助于缓解盆腔肌肉紧张。

4、医疗随访

按医嘱服用盐酸坦索罗辛、塞来昔布等药物，定期复查前列腺液常规。急性发作时需及时就医。

保持规律作息与情绪稳定，避免憋尿及过度劳累。症状加重时建议泌尿外科就诊。