跑步对前列腺炎有好处吗

Question

跑步对前列腺炎有好处吗

Answer 1

跑步对前列腺炎有好处。适度跑步有助于改善血液循环、缓解炎症、增强免疫力、促进代谢废物排出。

1、改善循环

跑步可促进盆腔血液循环，减轻前列腺充血，缓解因久坐导致的局部淤血症状。

2、缓解炎症

规律运动能降低前列腺液内炎性因子水平，对慢性非细菌性前列腺炎症状改善尤为明显。

3、增强免疫

中等强度跑步可提升机体免疫功能，帮助抵抗病原体感染，降低细菌性前列腺炎复发概率。

4、促进代谢

运动加速新陈代谢，有助于排出前列腺内积聚的代谢产物，减少化学性刺激引发的疼痛。

建议选择慢跑等温和有氧运动，避免长时间骑行等压迫会阴部的运动，急性发作期应暂停锻炼并及时就医。