如何预防鼻炎的发作

Question

如何预防鼻炎的发作

Answer 1

预防鼻炎发作可通过避免接触过敏原、保持鼻腔清洁、增强免疫力、合理使用药物等方式实现。

1、避免过敏原

减少接触花粉、尘螨、动物皮屑等常见过敏原，室内定期清洁并使用空气净化器，外出时佩戴口罩。

2、鼻腔清洁

每日用生理盐水冲洗鼻腔1-2次，可清除分泌物和过敏原，改善黏膜防御功能。

3、增强免疫

保证充足睡眠，适量补充维生素C和锌，坚持有氧运动如快走或游泳，每周3次以上。

4、药物预防

季节性发作前2周可遵医嘱使用鼻用糖皮质激素如布地奈德，或口服抗组胺药如氯雷他定。

注意气候变化时及时增减衣物，避免辛辣刺激饮食，合并哮喘等疾病需同步控制基础病情。