手腕腱鞘炎很疼怎么办

Question

手腕腱鞘炎很疼怎么办

Answer 1

手腕腱鞘炎疼痛可通过休息制动、冷热敷交替、药物治疗、局部封闭注射等方式缓解。手腕腱鞘炎通常由过度劳损、姿势不当、炎症反应、退行性变等原因引起。

1、休息制动

减少手腕活动，使用护具固定关节，避免重复性动作加重肌腱摩擦。急性期需完全制动，慢性期可适度活动。

2、冷热敷交替

急性肿痛时冰敷每次15分钟，每日多次；慢性期热敷促进血液循环。冷热交替可缓解炎症与肌肉痉挛。

3、药物治疗

可能与局部无菌性炎症、滑膜增生有关，通常表现为压痛、弹响。可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠凝胶、塞来昔布胶囊等抗炎镇痛药物。

4、局部封闭注射

可能与腱鞘纤维化、粘连有关，通常表现为活动受限。顽固性疼痛可考虑糖皮质激素联合利多卡因鞘内注射，需由专科医生操作。

日常避免长时间握持手机或鼠标，工作时保持手腕中立位，康复期可进行抓握力训练。若保守治疗无效或出现明显功能障碍，建议骨科就诊评估手术松解必要性。