祛湿气应该艾灸哪个穴位

Question

祛湿气应该艾灸哪个穴位

Answer 1

祛湿气可艾灸足三里、丰隆、阴陵泉、三阴交等穴位，通过刺激经络促进水湿代谢。

1、足三里：

位于小腿外侧，犊鼻下3寸，属足阳明胃经，艾灸该穴可健脾化湿，改善胃肠功能紊乱引起的湿浊内停。

2、丰隆：

位于小腿前外侧，外踝尖上8寸，为祛痰湿要穴，艾灸能化痰利湿，适用于痰湿困脾导致的头身困重。

3、阴陵泉：

位于胫骨内侧髁下方凹陷处，属足太阴脾经，艾灸可健脾渗湿，缓解水肿、腹胀等脾虚湿盛症状。

4、三阴交：

位于内踝尖上3寸，为肝脾肾三经交会穴，艾灸能调和气血、利水消肿，适合妇科湿浊带下及下肢浮肿。

艾灸前后注意保暖避风，配合薏苡仁、赤小豆等利湿食材，湿热体质者建议在医师指导下操作。