青少年怎么判断自己是不是肾虚

Question

青少年怎么判断自己是不是肾虚

Answer 1

青少年判断肾虚需结合疲劳、腰膝酸软、生长发育迟缓、夜尿增多等症状，可能与作息紊乱、营养不足、先天禀赋薄弱、慢性疾病等因素有关。

1、作息紊乱

长期熬夜或过度用脑可能导致肾精耗损，表现为注意力下降、脱发。建议调整作息保证充足睡眠，无须药物干预。

2、营养不足

蛋白质和微量元素摄入不足可能影响肾脏功能，伴随面色萎黄、指甲脆裂。需增加鱼肉蛋奶等优质蛋白摄入。

3、先天禀赋

早产儿或父母高龄生育可能导致肾气不足，常见发育迟缓、遗尿。可遵医嘱使用六味地黄丸、金匮肾气丸、左归丸等中成药调理。

4、慢性疾病

慢性肾炎或糖尿病等可能损伤肾功能，多伴有水肿、泡沫尿。需治疗原发病，配合黄葵胶囊、尿毒清颗粒、海昆肾喜胶囊等药物。

日常应避免剧烈运动后立即饮冷水，适量食用黑芝麻、核桃等食物，若症状持续建议家长陪同至中医科就诊。