肾结石在饮食上要注意什么

Question

肾结石在饮食上要注意什么

Answer 1

肾结石患者饮食需注意控制高草酸食物、减少钠盐摄入、增加水分补充、限制动物蛋白摄入，可适量食用柠檬、西瓜、薏米、黑木耳等食物，也可遵医嘱服用枸橼酸钾、别嘌醇、氢氯噻嗪、碳酸氢钠等药物。

1、控制高草酸

菠菜、坚果、巧克力等高草酸食物可能加重结石形成，建议焯水后食用或减少摄入频率，每日饮水量需达到2000毫升以上。

2、减少钠盐

腌制食品、加工肉类等高钠食物会增加尿钙排泄，每日食盐摄入量应控制在5克以内，烹饪时可使用香料替代部分盐分。

3、增加饮水

每日均匀饮水2000-3000毫升有助于稀释尿液，建议选择白开水、淡柠檬水等，避免浓茶和碳酸饮料。

4、限制动物蛋白

红肉、动物内脏等高嘌呤食物可能促进尿酸结石形成，每周摄入不超过500克，优先选择鱼类、禽类等优质蛋白。

定期监测尿液pH值，保持适度运动促进小结石排出，出现腰痛、血尿等症状应及时复查泌尿系统超声。