乳腺小叶增生多数情况不严重,属于良性病变,可能与内分泌失调、情绪波动、饮食结构等因素有关,通常表现为乳房胀痛、结节感等症状。
雌激素与孕激素比例失衡可能导致乳腺组织周期性增生,建议规律作息,避免熬夜,必要时可遵医嘱使用乳癖消片、逍遥丸、红金消结胶囊等中成药调节。
长期焦虑抑郁可能通过神经内分泌途径加重症状,保持心情舒畅有助于缓解,可尝试冥想或心理咨询,疼痛明显时可短期使用布洛芬缓解不适。
高脂肪饮食可能刺激雌激素分泌,减少油炸食品摄入,增加蔬菜水果比例,伴有明显肿块者可遵医嘱服用枸橼酸他莫昔芬等抗雌激素药物。
少数患者可能合并导管上皮不典型增生,需定期乳腺超声随访,若发现边界不清的肿块或钙化灶,需进行穿刺活检排除恶性病变。
建议每年进行一次乳腺专科检查,日常选择无钢圈文胸减少压迫,避免摄入含咖啡因饮品,发现肿块短期内增大或乳头溢液应及时就诊。